Das moderne und frische Sturzprofilaxentraining

Wusstest du, dass ein Drittel der Menschen ab 65 Jahren durchschnittlich einmal im Jahr stürzen?
Ich wusste das nicht. Bis meine Mama innerhalb von 5 Monaten gleich zweimal stürzte und sich dabei einmal das Handgelenk gebrochen hat.

Als Tanzlehrerin habe ich beschlossen:
DAS MUSS NICHT SEIN!

So habe ich ein Trainingsprogramm zur Sturzprofilaxe entwickelt, welches du ganz nebenbei in deinen Alltag integrieren kannst.

In nur 5 Stunden erarbeiten wir dein individuelles, auf dein Leben zugeschnittenes Training, welches dir ermöglicht deine GOLDEN BALANCE noch lange zu wahren.
Du lernst Übungen zur Verbesserung des Gleichgewichtes und der Haltung, zur Förderung der Koordination und der Wahrnehmung und zur Stärkung der Tiefenmuskulatur kennen und wie du diese ohne speziellen Trainingsaufwand in deinen Tagesablauf einbauen kannst.
Ziel ist es, durch das Automatisieren der Übungen, eine nachhaltige Sturzprofilaxe zu erzielen.

Du bist Ü65? Willst weiterhin aktiv und sicher durch dein Leben gehen? Tanzen? Wandern? ...? Dann freue ich mich, dich am Mittwoch 18. Oktober 2017, 10.15 Uhr zum GOLDEN BALANCE - Kurs zu begrüssen.

Kursdaten:
18. Oktober
25. Oktober
1.   November
8.   November
15. November
Immer 10.15 Uhr -11.15 Uhr

Der in sich geschlossene Kurs kostet 120.-
Ausserdem hast du mit einem Aufpreis von 80.- die Möglichkeit, ein Reminder-Programm zu buchen:
Du erhältst für weitere 4 Wochen täglich per SMS oder WhatsApp eine motivierende Nachricht mit zusätzlichen, hilfreichen Tipps.

Ort: Tanzstudio Layuna, Industriestrasse 27, 3076 Worb
Anmeldung: Danièle, 076 303 64 14

Ich freue mich auf dich, herzlich, Danièle

Ps. die TeilnehmerInnenzahl ist beschränkt. Melde dich also am Besten gleich an.