5ElementsFlow - Bewegungs-Sun-Downer

Ich freue mich riesig dir mein neues und eigens entwickeltes Bewegungs-Angebot vorzustellen!

Es heisst: 5ElementsFlow - Bewegungs-Sun-Downer

Schon länger hatte ich den Wunsch eine Bewegungs-Einheit anzubieten, bei der ich mein Wissen aus Kinesiologie, Yoga und Outdoor-Sport-Trainerin vereinen kann. Das ist nun gelungen und die ersten drei 5ElementsFlow haben bereits mit einer kleinen, feinen Gruppe stattgefunden.

Worum geht’s?

Dich mit dir, der Natur und der zauberhaften Gruppen-Atmosphäre zu verbinden. Wir tauchen jedes Mal in ein Element nach TCM (Traditioneller Chinesischer Medizin) ein: Erde, Metall, Wasser, Holz und Feuer. Ich gebe dir Yin und Yang Qualitäten der Elemente mit und wir stärken gemeinsam die Meridiane durch integrierte Bewegungen und Körperpunkte. Es sind alles sanfte Bewegungen, die bewusst ausgeführt werden für Fluss und Beweglichkeit. Wir achten uns auf die Atmung und entspannen gemeinsam zum Sonnenuntergang.

Eckdaten

Wo: Wiese hinter dem Schulhaus Kirchbühl, Konolfingen

Wann: Donnerstags, 20.10 Uhr bis ca 21.00 Uhr – nur bei trockenem Wetter!

Mitbringen: Yoga-Matte oder Badetuch, ev Tuch/Decke /Pullover für Schluss-Entspannung

Anmelden: Per Nachricht an 076 332 20 21. Anmeldeschluss jeweils DO bis 12.00 Uhr.

Kosten: So viel wie es dir wert ist. Richtpreis: 8.-/ Mal

geplante Daten

• 25.7.24
• 8.8.24
• 15.8.24
• 22.8.24

Bist du auch dabei? Weitersagen, bitte gerne!

Ich freue mich sehr auf unsere Flow-Zeit.

Sandra

Bodyfeedback – Bewegung bringt Freude