Atmen und Bewegen

Im Gruppenkurs "Atmen und Bewegen" lernen die Teilnehmenden die eigene Atmung und die Bewegung bewusster wahrzunehmen und profitieren dadurch von einer Verbesserung der Atemtechnik.

Atemwegserkranungen führen oft zu Atemnot und verspannter Muskulatur, was das Wohlbefinden von Betroffenen stark beeinflussen kann. Durch die einfachen Atem- und Bewegungsübungen im Gruppenkurs wird die Muskulatur gestärkt und werden verspannte Körperregionen gelockert. Die Übungen werden den individuellen Möglichkeiten angepasst.

Leitung: Die Gruppe wird von einer Atem- und Bewegungstherapeutin geleitet.

Dauer: Kursdauer 60 Minuten

Kosten: CHF 12.00 pro Lektion / kostenloses Schnuppertraining 

Auskunft und Anmeldung: Telefon 031 300 26 26  kurse@lungenliga-be.ch