• Fitness

Atmen und Bewegen

Worb
Kirchgemeindehaus
Bühliweg 1
11.03.2024 bis 31.12.2024
jeweils Mittwoch, 10.00 - 11.00 Uhr
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Im Gruppenkurs "Atmen und Bewegen" lernen die Teilnehmenden die eigene Atmung und die Bewegung bewusster wahrzunehmen und profitieren dadurch von einer Verbesserung der Atemtechnik.

 

Atemwegserkranungen führen oft zu Atemnot und verspannter Muskulatur, was das Wohlbefinden von Betroffenen stark beeinflussen kann. Durch die einfachen Atem- und Bewegungsübungen im Gruppenkurs wird die Muskulatur gestärkt und werden verspannte Körperregionen gelockert. Die Übungen werden den individuellen Möglichkeiten angepasst.

 

Leitung: Die Gruppe wird von einer Atem- und Bewegungstherapeutin geleitet.

Dauer: Kursdauer 60 Minuten

Kosten: CHF 12.00 pro Lektion / kostenloses Schnuppertraining 

Auskunft und Anmeldung: Telefon 031 300 26 26  kurse@lungenliga-be.ch


Kontakt

Lungenliga Bern
Chutzenstrasse 10
3007 Bern

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Erstellt: 11.03.2024
Geändert: 11.03.2024
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