Beckenboden-Workshop

Lachen, hüpfen, Trampolin springen - und das ohne Notfallplan! 

Wir sprechen über die Anatomie vom Beckenboden, machen Übungen auch für Zu Hause und zudem gibts Sprachmemo's die du in Ruhe zuhause anhören und gleichzeitig deinen Beckenboden trainieren kannst. Viel Spass! 

Freue mich auf dich, liebe Grüsse

Sandra 

www.relaxandcore.ch