Beckenbodentraining

WIR BRINGEN DEINEN BECKENBODEN WIEDER IN BALANCE

Beckenbodenkurse für Frauen

Nächster Kurs "Grundkurs"

ab 20. April 2026 | jeweils montags um 17:55 - 18:55 Uhr | 10x

• zur Prävention
• bei Beckenboden- & Blasenschwäche
• bei Senkungsbeschwerden

DAS LERNST DU

• Wahrnehmung, Mobilisation, Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens
• Bewusstes ansteuern der Beckenbodenmuskulatur und korrektes einsetzen in Alltagssituationen sowie auch beim Sport
• vertrauen in deinen Beckenboden haben

Regelmässiges Beckenbodentraining

Kursdaten Februar - Juli

jeweils montags und/oder samstags

• ideal für Frauen mit Beckenbodentrainingserfahrung
• aufbauend und ergänzend zum Grundkurs
• vertiefe dein Training und erhalte weitere Inputs

Genauere Infos & Anmeldemöglichkeit: ma-move.ch 

Instagram: @dein.beckenboden