Ernährungsberatung

Ernährungs-psychologische Beratung (online)

Unser Körper braucht Energie und die liefern wir ihm durch Nahrungsaufnahme. Doch essen ist viel mehr als den Körper füttern. Füttern wir nicht auch unseren Geist? Durch essen werden Emotionen ausgelöst oder – und das ist in unserer heutigen Gesellschaft viel häufiger der Fall – kompensiert.

Essen ist ein Grundbedürfnis, welchem wir täglich nachkommen müssen. Aber essen ist auch ein Platzhalter für Stress, Druck, Langeweile, fehlende Beachtung und vieles mehr. Macht das der Umgang damit so schwierig?

Durch die stetige Verfügbarkeit von Nahrungsmitteln haben wir verlernt, auf unseren Körper zu hören und ihm das zu geben, was er wirklich braucht. Diäten und strikte Regelungen bewirken das Gegenteil. Lerne, wieder auf deinen Körper zu hören und entdecke, wie unglaublich schön es ist, wenn du dich auf seine Stimme verlassen kannst. Finde zurück zu deinem Wohlfühlgewicht und lebe dein Leben wertvoll.

 

Erstgespräch

Wir lernen uns gegenseitig kennen. Du entscheidest, ob du dich bei mir wohl fühlst. kostenlos

 

Ernährungs-psychologisches Beratungsgespräch

Wir definieren deine Ziele. Ich begleite dich auf deinem Weg. CHF 100 / Stunde

 

Packages

#lebendig

5 ernährungs-psychologische Einzelsitzungen zum Spezialpreis

gültig bei Anmeldung zwischen 1. Januar und 15. Februar 2020

Termine finden innerhalb von drei Monaten statt I kostenloser Zugang zur Info-Plattform I einmal pro Person einlösbar

CHF 390

 

#fürsorglich

10 Wochen Intensiv-Fürsorge zum Spezialpreis

5 ernährungs-psychologische Einzelsitzungen

Begleitprogramm für 10 Wochen: wöchentliche Inputs zu den Themen Achtsamkeit und Selbstfürsorge

kostenloser Zugang zur Info-Plattform

einmal pro Person einlösbar

CHF 490

 

#sportlich

12 Wochen Intensiv-Programm zum Spezialpreis

3 ernährungs-psychologische Einzelsitzungen

2 Personal-Trainings (à je 90 min.)

1 individueller Ernährungs- und Trainingsplan für 12 Wochen

kostenloser Zugang zur Info-Plattform

einmal pro Person einlösbar

CHF 590

 

Gruppen

#unter Freunden

Du und deine Freundinnen (deine Freunde) interessieren sich für Themen rund um die Ernährung? Gerne komme ich bei Euch vorbei und informiere zu gewünschten Themen (mögliche Themen: emotionales Essen, Kopf & Bauch - wie lässt sich das vereinen, Ernährung während verschiedenen Lebensphasen, weitere Themen nach Wunsch). Verbinde einen gemütlichen Abend unter Freunden mit neuem Wissen.

Preis nach Absprache

 

#Firmen

Dein Arbeitgeber setzt sich für das Wohl der Mitarbeitenden ein? Gerne komme ich bei Euch vorbei, um noch mehr Fachwissen zu gewünschten Themen rund um die Ernährung zu vermitteln. Dies kann in Form von einem Vortrag oder auch einem Workshop sein. Verbinde dein Mittagessen mit einem neuen Input in Sachen Ernährung (mögliche Themen: Verpflegung auf der Arbeit, mentale und körperliche Leistung durch gezielte Ernährung steigern, weitere Themen nach Wunsch).

 

Stephanie Wille

Ausbildung

2017-2019: Ausbildung zur ernährungs-psychologischen Beraterin IKP Zürich
2011-2012: Ausbildung zur Fitnesstrainerin und -beraterin Benedict Schule Bern
2002-2005: kaufmännische Grundausbildung inkl. Berufsmatura

div. Zusatzausbildungen im Bereich Fitness (TRX / Cycling Instruktorin)

 

Alle Infos unter und Stundenpläne finden sie unter:

DrehPunkt Xundheit I Thunstrasse 15 I 3113 Rubigen

Stephanie Wille

031 721 11 88 I info@drehpunkt-xundheit.ch Iwww.drehpunkt-xundheit.ch