In Bewegung kommen, in Bewegung bleiben mit der FELDENKRAIS METHODE®

Update 21.12.2020, 14:30

Gruppenunterricht in Innenräumen ist ab dem 22.12.2020 bis auf Weiteres verboten. Gerne lade ich zur Telefonkonferenz DI 18.30 Uhr und DO 10.30 Uhr. Melde dich bei Interesse.

14.12.2020 Infolge Corona-Virus finden die Kurse mit maximal 4 (vier)  Teilnehmenden statt.

«Das Unmögliche möglich machen, das Mögliche leicht und das Leichte elegant» (Moshé Feldenkrais)

Bewusstheit durch Bewegung (ATM - awareness through movement) findet in Gruppen statt. Du wirst durch eine Reihe von leichten und angenehmen Bewegungsabläufen geführt. Ohne Anstrengung oder Schmerz bewegst du dich innerhalb deiner Möglichkeiten und richtest dabei deine Aufmerksamkeit auf Koordination und Leichtigkeit. Du machst dabei Erfahrungen, die du in deine Alltagsabläufe (wie z. B. Autofahren, Haushalten, Gehen, Arbeiten) übernehmen kannst.