Me Time mit Achtsamkeit & Gelassenheit durch den Altag

In einer Welt voller Anforderungen und Hektik ist es unerlässlich, sich Momente der Ruhe und Durchatmung zu gönnen. 

Achtsamkeit, das Selbstwertgefühl stärken. 

Lernen durchzuatmen, die innere Mitte finden. 

Ob als Hausfrau und Mutter oder berufstätige Persönlichkeit-

Den Stress verursachen wir selbst. 

Dieser Workshop bietet Dir die Werkzeuge, um nicht nur den Stress im Alltag besser managen, sondern auch ein tiefere Verbindung zu sich selbst herstellen. 

 Inhalt:

- Stressbewustsein

-Achtsamkeit

-Selbstvertrauen

-Mit Übungen und Tipps wie Tools für zu Hause

Kosten 160.-

Wann Samstag 1.November 2025

Wo in den Räumlichkeiten des, Rüttihubelbad 

Weitere infos und Anmeldung

Praxis Leben in Achtsamkeit 

Nathalie Engel 

www.nathalie-engel.ch