Pilates

Pilates ist ein System von Körperübungen, welches das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herstellt. Diese Methode hat das Ziel Muskulatur, Gelenke und Beweglichkeit des Körpers zu stärken.

Egal wie alt Sie sind, Pilates wird auch Ihnen helfen: Korrektur der Körperhaltung, Verbesserung der Atemkapazität, Stärkung und Kontrolle der Muskulatur, Erhöhung der Flexibilität, Steigerung der Vitalität, Verminderung von Stress und Muskelschmerzen.

 Es sind Anfängerinnen oder Frauen mit Vorkenntnissen herzlich willkommen.

7 x jeweils am Mittwoch

19., 26. Oktober, 2., 9., 16., 23. und 30. November 2022

Kursleitung: Rhavina de Mello

Homepage: www.danca.ch

Kosten: Mitglied Landfrauen Vechigen CHF 112.00 / Nichtmitglied, wohnhaft in der Gemeinde Vechigen CHF 126.00 /
Auswärtiges Nichtmitglied CHF 140.00

Anz. Teilnehmer: mindestens 6 Personen

Anmelden bei Pia Pereira

Mobile: 079 742 55 92

E-Mail: pia.pereira@hotmail.com

Anmeldeschluss: 20. September 2022

Besonderes: Bequeme Turnkleidung anziehen. Gymnastikmatten sind vorhanden.