Pilates bei Mein Training

Der klassische Pilateskurs gibt dir die Gelegenheit, deine Core-Stabilität oder dein Powerhaus zu trainieren und das ganz Bewusst und in Ruhe. Du lernst deinen Körper besser anzusteuern und fokussierst dich dabei ganz auf die intensiven Übungen.
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur.
Es verbessert gezielt die Körperhaltung, Koordination und Beweglichkeit, indem bewusste Atmung und kontrollierte Bewegungen kombiniert werden