Pump (Langhanteltraining)

Pump ist ein Kurs, der intensive Kraftübungen mit einem energiegeladenen Ausdauertraining kombiniert, um Ihnen ein umfassendes und effektives Trainingserlebnis zu bieten. Sie formen, straffen und stärken  jede Muskelgruppe Ihres Körpers mithilfe von Langhanteln und Gewichtsscheiben.

Während diesem Kurs werden Sie:

Kalorien verbrennen und Ihre Herz-Kreislauf-Fitness entwickeln.
Sich stärken: Sie trainieren Ihren gesamten Körper und zielen dabei besonders auf die Rumpf-, Bein- und Armmuskulatur ab.
Ihre Knochendichte und Körperhaltung verbessern.
Ihr Selbstvertrauen steigern und Erfolgserlebnisse erfahren.
Mehr Disziplin und Motivation entwickeln

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