Schlafvortrag - Besser schlafen, mehr Lebensqualität

Schlaf beeinflusst jeden Bereich unseres Lebens- von unserer körperlichen Gesunheit über die mentale Leistungsfähigkeit bis hin zu unserem Energielevel im Alltag. In siesem Vortrag lenrst du:

- warum Schlaf unverzichbar ist

- was Schlafmangel bewirken kann

- praktische Tipps für besseren Schlaf

Daniel Schärz ist Inhaber der "Der Schlafspezialist GmbH" in Thun und Schlafberater mit über 25 Jahren Erfahrung in Schlafoptimierung kombiniert mit Fachwissen aus Sport und Ernährung. Er begleitet Menschen dabei, ihre Schlafqualität ganzheitlich zu verbessern - für mehr Energie, Gesundheit und Wohlbefinden.

Kosten:  Mitglied Fr. 15.00        Nichtmitglied  Fr. 20.00

Anmeldung bis 27. Februar 2026 bei Isabelle Graf  isa.graf@grafgruen.ch oder 079 784 73 13