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Tanz - Bewegung - Entspannung Yvonne Trüssel

Freude an Rhythmus und Bewegung... ...Lust auf Tanzen? Suchen Sie Ruhe und Gelassenheit? ...lernen Sie die Facetten der Entspannung kennen.

Ballett
Jazz-/Ballett-Workout
Modernjazz 

Tanzgymnastik 50+/60+)


Ausgeglichene, ganzheitliche Trainings führen Sie zu einer optimalen Körperhaltung und durch harmonische Bewegungen zu einem guten Körpergefühl. Kraft, Koordination, Gleichgewicht und Konzentration werden gleichermassen gefördert.

Osteotraining

Gezielte und effiziente Übungen wirken dem Knochenabbau entgegen. Gefördert werden die funktionelle Belastbarkeit, Gleichgewicht und Koordination.
 
Entspannungs- und Mentaltraining

Autogenes Training
Progressive Muskel Relaxation
Entspannungsübungen zur Stressbewältigung
Meditation
Entspannung in der Bewegung
Mentaltraining
Entspannung- und Mentaltraining ermöglicht die Regeneration von Körper, Geist und Seele und steigert somit das Wohlbefinden. Sie lernen bei mir die Anwendungstechniken und können diese in Ihren Alltag integrieren.    

 

Yvonne Trüssel
dipl. Ballett-& Bewegungspädagogin
dipl. Entspannungs-& Mentaltrainerin
www.yvonne-truessel.ch
contact@yvonne-truessel.ch
031 839 71 75

  


       

Kontakt

Yvonne Trüssel
Biberweg 1
3075 Rüfenacht
T: 031 839 71 75
Homepage

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Erstellt: 08.02.2013
Geändert: 10.12.2018
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