Winterfit

„Chum mach mit bim WINTERFIT !“

Winterfit ist das wöchentliche Ganzkörpertraining für alle des Schweizerischen Turnverbandes STV, in Zusammenarbeit mit der SUVA.

Das Training ist ideal, um im Winter fit zu bleiben und auch für die Abfahrt auf der Skipiste parat zu sein. Denn wer sich regelmässig bewegt, bleibt körperlich und geistig in Form.

Eine Wochenlektion von Winterfit dauert bei uns ca. 90 Minuten und umfasst Kraft-, Koordinations- und Beweglichkeitsübungen. Alle drei Wochen steigert sich das Training.

Neu: im Abschlussteil entspannen und regenerieren wir unsere Muskulatur durch Selbst-massage mit der Minirolle – jeder Teilnehmer erhält dafür von der SUVA eine Mini-Blackroll !

Ab sofort bis Mitte Februar 2016 (ohne 15.11.2015)

jeweils Freitag, 20.00 Uhr, Turnhalle Biglen

Kosten: Fr. 5.- pro Abend (für STV-Mitglieder gratis)

Versicherung ist Sache der Teilnehmer

Auskunft/Anmeldung (Schnuppern jederzeit ohne Anmeldung möglich):

Anne Käthi Röthlisberger, Technische Leitung Sport-Fit Biglen

Tel. 031 701 19 86