Yoga & Therapie
Regula Nussbaum

Atemübungen und Entspannung lernen, anwenden, vertiefen

Abwehrkräfte verbessern und Schmerzen vorbeugen

Achtsamkeits- und Meditationsübungen entdecken

Bewegungsabläufe individuell angepassen 

Methoden gegen Stress  ausprobieren

Persönliche Schlafqualität fördern

Blockaden und Ängste lösen

Innere Balance finden

Sich Gutes tun

yoga-nilaya.ch