Workshop Beckenboden für jede Frau

Der Kurs richtet sich an alle Frauen für einen starken Beckenboden in jedem Alter oder als Fortsetzung nach einem Rückbildungskurs.

Mein Anliegen ist es, die Frauen für den Beckenboden zu sensibilisieren, zu informieren und durch gezielte Übungen eine Stärkung der Beckenboden- und Bauchmuskulatur, sowie die Entspannung, die Körperhaltung und die Körperwahrnehmung zu verbessern.

Theoretische Inputs, praktische Tipps für den Alltag, sowie der Austausch in der Gruppe wechseln sich in diesem geschlossen Kurs ab. ANMELDUNG: http://www.kraftakt.ch