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Guter Vorsatz: Ganzkörpertraining im 2021

Die Kursstunde beginnt mit einer Ausdauer- und Mobilisationeinheit, es folgen vielseitige Uebungen zur Beweglichkeit, Kraft, Stabilisation und Koordination. Entspannungsübungen runden die Kurseinheit ab.

Wann:

12.01.21 bis 09.03.21 (ohne 02.03.21) jeweils von 08.00-09.00 oder

13.01.21 bis 10.03.21 (ohne 03.03.21) jeweils von 19.00-20.00

Wo:

Online via Zoom bei Dir zuhause

Investition:

128.-- (für 8 Trainingseinheiten)

Material:

PC, Notebook, Tablet oder Smartphone

Gymnastikmatte, bequeme Kleidung

Voraussetzung:

Motivation

Anmeldung/Auskunft:

E-Mail: brigitte.schumi@bluewin.ch oder Tel. 076 585 54 12