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Achtsamkeit im Alltag - ein dreiteiliger KreativKurs für alle die achtsamer und mit klarem Fokus ihren Alltag gestalten möchten
Biete
Ein neuer Kurs findet im Atelier zum Glück in Grosshöchstetten statt. Es ist ein dreiteiliger Kurs, der dir hilft achtsam und bewusst deinen Tag zu gestalten und der dich im hektischen Alltag unterstützt, damit du mit klarem Fokus deinen tagtäglichen Herausforderungen begegnen kannst.
"Es gibt nur zwei Tage im Jahr, an denen man nichts tun kann. Der eine ist Gestern, der andere Morgen. Dies bedeutet, dass heute der richtige Tag zum Lieben, Glauben und in erster Linie zum Leben ist." Dalai Lama
Du kannst nur im Hier und Jetzt leben und doch leben wir oftmals in der Vergangenheit oder in der Zukunft. Es ist eine bekannte Tatsache, dass wir uns wieder und wieder ungewollt in Gedanken verzetteln und so nicht im Hier und Jetzt sind. In unserem hektischen Alltag unterstützt eine achtsame Lebensweise die Wahrnehmung und Konzentration um mit klarem Fokus seinen tagtäglichen Herausforderungen zu begegnen.
Wie nun kann ich Achtsamkeit in mein Leben integrieren, was bringt sie mir und wie kann ich sie sogar in meinen kreativen Alltag einbauen? Mein neuer dreiteiliger Kurs beantwortet dir diese Fragen und ich zeige dir mittels Farben, Pinsel und Papier, was alles möglich ist.
Ausserdem berichte ich dir von meinen Erfahrungen, wir tauschen uns in der Gruppe aus und ich gebe dir viele Tipps, wie sich Achtsamkeit auch in einen vollbepackten Arbeitsalltag einfach und leicht einbauen lässt.
Neugierig? Dann melde dich noch heute an, die Platzzahl ist beschränkt.
"Achtsamkeit mal anders - malen macht frei"
Kursstart im Atelier zum Glück, Grosshöchstetten am Dienstag, 23. April 2024
der nächste Abend Kurs startet am 16. Mai 2024
Kosten: alle drei Abende CHF 290.- - inkl. Material und umfangreiche Dokumentation
Voraussetzungen: keine
Hier kannst du dich ANMELDEN
An jedem Abend ist, nebst vielen Tipps und Übungen, ein kreativer und bunter Teil eingebaut. Du lernst, wie du achtsame Momente schnell und leicht in deinen Alltag integrieren kannst. Ich zeige dir mit Pinsel, Farbstiften und anderen Materialien, wie du Achtsamkeit manifestieren kannst und so mit klarem Fokus die alltäglichen Herausforderungen meisterst und dabei ganz bei dir selbst bleiben kannst.
Mein aktuelle Kursprogramm mit vielen weiteren Kursen findest du hier: (klick)
Claudia Lerch
3506 Grosshöchstetten
T: 079 714 74 13
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Erstellt:
27.01.2022
Geändert: 30.04.2024
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