Funktionales Training

Das Training gestaltet sich
abwechslungsreich durch verschiedene Schwerpunkte in den einzelnen
Trainingseinheiten. Ziel ist die Kräftigung und Erhaltung der
Muskulatur, aber auch die kardiovaskuläre Fitness soll angesprochen
werden. Die Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht, wie auch
mit Hilfsmitteln zusammen oder einzeln ausgeführt. Der Kurs ist für
Anfänger:innen sowie Fortgeschrittene geeignet.
 

Montag 

19.30-20.30 Funktionsles Training

Leitung:

Miriam Berger Sportwissenschaftlerin & Sport Therapie im Master 

Bewegungszentrum

Movement is life 

Neufeldstrasse 1

3076 Worb

Schnupperstunde ist gratis

Infos & Anmeldung:

movementislife.ch 

+41 79 453 86 92